EMS-тренировки — это идеальное решение для тех, кто ценит свое время и стремится к максимальному результату. Инновационная технология EMS позволяет одновременно прорабатывать все группы мышц, что помогает значительно сократить время тренировки. Всего 25 минут такого тренинга заменяют два часа интенсивных занятий в тренажерном зале. Занятия проходят в формате персонального тренинга под руководством опытного инструктора и абсолютно безопасны для вашего здоровья.
Часто задаваемые вопросы
Да, EMS — это безопасная технология, используемая также в физиотерапии и реабилитации. Однако у неё есть противопоказания: беременность, наличие кардиостимулятора, острые воспалительные процессы, серьезные сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия, тромбоз и онкология. Перед началом тренировок обязательна консультация с нашим специалистом.
Оптимальный режим — 1-2 тренировки в неделю с интервалом не менее 2-3 дней. Мышцам необходимо время для восстановления и роста, так как EMS-тренировка является высокоинтенсивной. Такого режима достаточно для достижения стойкого результата.
Первые результаты в виде улучшения тонуса, осанки и уменьшения объемов многие замечают уже после 3-5 сеансов. Для значительной трансформации фигуры и устойчивого результата мы рекомендуем курс из 10-12 тренировок, сочетая их со сбалансированным питанием.
Да, эффективно. Тренировка ускоряет метаболизм и сжигает калории не только во время сеанса, но и в течение 24-48 часов после за счет эффекта «дожигания» (EPOC). Однако ключ к снижению веса — комплексный подход. EMS отлично формирует мышечный корсет и способствует жиросжиганию, но важно соблюдать разумный дефицит калорий в питании.
Оставьте ваши контактные данные и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
