Гармония йоги, мудрости тай‑чи и силы пилатеса. Улучшает гибкость, снимает напряжение и укрепляет мышцы без ударной нагрузки. Идеальный выбор для восстановления, профилактики стресса и поддержания формы
в любом возрасте.
Уникальный микс йоги, тай-чи и пилатеса. Снимает стресс, улучшает гибкость и укрепляет тело без ударной нагрузки.
Гармония йоги, мудрости тай‑чи и силы пилатеса. Улучшает гибкость, снимает напряжение и укрепляет мышцы без ударной нагрузки. Идеальный выбор для восстановления, профилактики стресса и поддержания формы
в любом возрасте.
Часто задаваемые вопросы
Это комбинация йоги, тай-чи и пилатеса под музыку. Цель: снятие стресса, развитие гибкости, силы, баланса и концентрации через плавные движения.
Нет, программа адаптирована для всех уровней. Каждое движение имеет несколько модификаций, от простых до сложных.
Прямой цели жиросжигания нет. Однако улучшение метаболизма, тонуса мышц и снижение уровня кортизола (гормона стресса) косвенно способствуют нормализации веса.
Удобную, не сковывающую движения одежду - леггинсы, майка. Ничего брать с собой не нужно
Более динамичный и хореографичный формат, четкая структура (разминка, балансы, скрутки, растяжка, релаксация). Меньше философии, больше движения.
Оставьте ваши контактные данные и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
