Йога в гамаках — это уникальное сочетание асаны йоги, элементов растяжки и новых возможностей для переосмысления привычных упражнений. Гамак становится не только инструментом, но и проводником: он может как облегчить выполнение практик, так и добавить им глубины и сложности. Ключ к успеху — полное доверие: себе, тренеру и гамаку. Именно тогда резиденты достигают наилучших результатов, освобождаясь от напряжения в теле, дыхании, уме и сознании.