Продолжительность: 55 мин.
Уровень сложности: Средний / ВысокийВлияние на организм:
- укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
- улучшает координации;
- формирует осанку;
- помогает получить эмоциональную разрядку.
Kangoo Jumps в фитнес-клубе на Тульской — это высокоинтенсивные «прыжки кенгуру», которые подойдут для любого возраста. Пружинная обувь на 80 % снижает нагрузки на позвоночник, таз и суставы коленей. Новое направление фитнеса развивает ловкость, координацию, тренирует мышцы и повышает общий тонус. Во время занятий активно работают мышцы пресса, рук, бедер, спины и ягодиц. Занятия сделают мышцы сильными и рельефными. Во время прыжков и бега человек не чувствует усталости и получает заряд энергии.